cooking · stew
Lentejas básicas con sofrito
From a video by El Comidista en EL PAÍS · 7 min watch
Receta básica de lentejas con sofrito de verduras, especias y verduras troceadas. Versión sin carne que se puede adaptar añadiendo chorizo, morcilla u otras carnes blanqueadas previamente. El sofrito triturado aporta cremosidad.
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Source video — El Comidista en EL PAÍS on YouTube
From the creator
Total time
~20 minutesEstimated by Unreel from the recipe steps — the creator didn't state this.
Hands-on
~20 minutesEstimated by Unreel from the recipe steps — the creator didn't state this.
Servings
~4 servingsEstimated by Unreel from the complete recipe.
Difficulty
EasyEstimated by Unreel from the recipe steps — the creator didn't state this.
Extraction confidence: high
Auto-generated from the video and rewritten in our own words. Double-check quantities against the source before cooking.
Ingredients
Ingredients scaled to 4 servings
- 1 cup lentejas, secas
- 1 cebolla, media cebolla
- 1 clove diente de ajo, un diente
- 1 leaf hoja de laurel
- pimienta, to taste
- sal, to taste
- 1 cebolla, la otra media cebolla
- 1 pimiento, un poco
- 3 tablespoons tomate triturado
- 1 patata, en trocitos
- 1 zanahoria, en trocitos
- 1 teaspoon pimentón
- 1 teaspoon comino
- 1 splash vino de Jerez
- vinagre, to taste
- aceite, to taste
Preparation
- Step 1Pon las lentejas en una cazuela ancha con agua fría (aproximadamente cuatro veces su peso). Añade media cebolla, un diente de ajo, una hoja de laurel, pimienta y sal.
- Step 2Lleva a ebullición, baja el fuego al mínimo y cuece entre 35 y 45 minutos (o menos si usas olla rápida). Retira la espuma si lo deseas, aunque no es imprescindible.
- Step 3Mientras, prepara el sofrito en una sartén a fuego medio-bajo: pocha la otra media cebolla y el pimiento hasta que estén blandos. Añade el tomate triturado y cocina lentamente hasta que las lentejas estén casi listas.
- Step 4Cuando falten unos 15 minutos para que las lentejas terminen de cocerse, añade los trocitos de patata y zanahoria (ajusta según el tiempo de cocción de las verduras que uses).
- Step 5Al sofrito ya terminado añade una cucharadita de pimentón y otra de comino (opcional). Remueve 30 segundos, añade un chorrito de vino de Jerez y deja que evapore el alcohol.
- Step 6Tritura parte del sofrito con un poco de caldo de las lentejas, unas pocas lentejas y el ajo y cebolla de la cocción para obtener una textura más cremosa. Incorpora esta mezcla a las lentejas.
- Step 7Corrige de sal, remueve y ajusta la consistencia añadiendo un poco de agua o caldo si queda demasiado espeso (o deja reducir si queda muy caldoso).
- Step 8Sirve con unas gotas de vinagre y un chorrito de aceite de oliva por encima.
Notes
- No es necesario remojar las lentejas aunque algunas abuelas lo recomienden.
- El tamaño de la cazuela importa: usa una ancha para que las lentejas no se amontonen.
- Puedes acelerar el sofrito usando tomate frito en lugar de triturado.
- Añade carnes como chorizo o morcilla blanqueándolas primero para que suelten grasa.
- Prueba las lentejas durante la cocción y ajusta tiempos y consistencia a tu gusto.